做法：

新建一flash文档，新建两个mc一个标签是“开始计时”，一个标签是：“设置”。当然你也要以做成按钮，我是图简单就用mc了。（放下你的砖头，我是为了节约时间才这样做的，你就不要拍过来了。）

　　现在回到主场景，按上图做好各种对象：三个静态文本：“剩余时间”、“分”、“秒”，两个动态文本：第一个在属性面板中命名为：m_txt,第二个命名为：s_txt,然后将刚做好的两个按钮拖到舞台上按位置放好。“开始计时”按钮命名为：ksjs_mc,“设置”按钮命名为：sz_mc.

在第３帧插入关键帧，按下图放一个静态文本“时间到”，再建一个mc，标签为”重新计时“。命名为：fh_mc.

在第４帧插入关键帧，按下图入两个静态文本，一个输入文本框，将输入文本框命名为：szsc_txt,再建一个“确定”mc,命名为：szqd_mc.

        下面新建一图层命名为action，在第１帧的动作面板中输入：

var csms = 3600;
var syfs;
var syms;
var xgsj:Number;
　第２帧插入关键帧，在动作面板中输入：
stop();
m_txt.text = csms/60;
function jssj () {
if(csms == 0){
  gotoAndStop(3);
  } else {
syfs = Math.floor (csms/60);
syms = csms - (syfs*60);
m_txt.text = syfs;
s_txt.text = syms;
csms = csms -1;
}
}
ksjs_mc.onRelease = function(){
ksjs_mc.enabled = false;　//点击开始计时后，让开始计时按钮不可用，防止在计时时，用户再次点击。
  gxsj = setInterval(jssj,1000);
}
sz_mc.onRelease = function(){
gotoAndStop(4);
}
　　第３帧插入关键帧，在动作面板中输入
clearInterval(gxsj);
updateAfterEvent();
fh_mc.onRelease = function(){
clearInterval(gxsj);
updateAfterEvent();
gotoAndStop(2);
}
　第４帧插入关键帧，在动作面板中输入：
szqd_mc.onRelease = function(){
_root.csms = Number(szsc_txt.text)*60;
_root.m_txt.text = _root.csms;
gotoAndStop(2);
}